Se parti da zero o sei un principiante, Beginners è il corso giusto per te. Potrai iniziare il tuo percorso da qui, imparare le basi dello yoga, dalla respirazione, ai primi concetti di filosofia, la propedeutica delle asana, il Saluto al Sole, il Saluto alla Luna e i primi approcci con il concetto di Flow grazie a pratiche yoga dolci e progressive.

Lo scopo di questo corso è introdurti al mondo dello yoga e darti le basi per poterti immergere in tutti gli altri corsi della scuola!

F.A.Q

Domande frequenti

Non ho mai fatto Yoga, questo corso è giusto per me?

Certamente. Questa sessione della scuola è dedicata proprio a chi come te non ha mai praticato. Partiremo dalle basi e ci addentreremo nei Flow del Vinyasa Yoga, in modo da renderti pronto a praticare anche nelle altre sessioni della scuola.

Se ci sono concetti che non mi sono chiari come posso approfondire?

Potrai sempre scrivermi direttamente nei commenti della lezione. Sarò felice di risponderti! In più l'area commenti è condivisibile con tutti i membri della scuola e quindi ogni domanda potrebbe essere utile a tutti al fine di creare un gruppo preparato e partecipativo!

Se non riesco a seguire una pratica perché ho dolori fisici come posso fare?

Se dovessi avere dolori durante la pratica ti invito a fermare il video e rimettere play quando te la sentirai, il bello del lavorare in autonomia seguendo una pratica online da casa, è proprio il fatto di poterti prenderti i giusti tempi senza rallentare il corso (come succede praticando alle lezioni dal vivo). Se il dolore dovesse persistere, prova ad andare al corso Yoga Therapy e cerca la pratica giusta per quello che senti. Ovviamente in casi più gravi ti invito a consultare il medico.