Categoria: Radicamento

Questa sequenza è pensata per aiutarti a connetterti con l'energia dell'elemento Terra.

La Terra è l'elemento legato alla stabilità, alla sicurezza, ai confini, al supporto, le radici e la famiglia. Lo troviamo abbinato al primo Chakra, il Chakra della radice, e ci ricorda l'importanza di avere una base stabile per camminare in avanti nella nostra vita. Lavorare su questo elemento significa connetterci alle nostre origini, onorare le fondamenta che abbiamo costruito, trovare indipendenza e forza vitale nel quotidiano.

Questa sequenza è dedicata alle posizioni in piedi e di equilibrio, come i Guerrieri, posizioni in grado di infonderci forza, fiducia in noi stessi, stabilità e calma. Durante il flow senti i piedi ben radicati alla Terra, spingendoli sul tappetino radicati alla forza che hai sempre a disposizione, prendi nutrimento dall'elemento per sentirti più sicuro nelle asana....e nella vita.

Nel quotidiano potresti avere una carenza dell'elemento Terra quando:

• Provi ansia per il futuro
• Hai mille pensieri in testa che non trovano pace
• Ti senti in balia degli eventi
• Non trovi uno scopo nella vita
• Sei insicuro e non credi nel tuo potenziale
• Hai paura di non riuscire a realizzare un obiettivo
• Ti senti instabile a livello economico o familiare

Usa se vuoi questo brano, mettilo a loop ed esegui la sequenza ripetendola 5 volte su entrambi i lati (10 ripetizioni totali):

"Anahata" di Sound Ambassador

Namasté