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YOGA & PSICHE: la psicologia nella pratica yoga
Yoga & Psiche
Benvenuto nel corso (2:27)
Chi è Francesca? (7:19)
La tristezza
Che cos'è la tristezza (12:42)
Pratica per comprendere la tristezza (27:16)
Meditazione sulla tristezza
Live Q&A sulla tristezza (72:56)
La paura
Che cos'è la paura (12:57)
Pratica per superare la paura (24:11)
Meditazione sulla paura
Live Q&A sulla paura (63:04)
La rabbia
Che cos'è la rabbia (9:26)
Pratica per gestire la rabbia (25:44)
Meditazione sulla rabbia
Live Q&A sulla rabbia (61:50)
La gioia
Che cos'è la gioia (11:09)
Pratica per connettersi con la gioia (25:39)
Meditazione sulla gioia
Live Q&A sulla gioia (59:04)
Il rifiuto
Che cos'è il rifiuto (12:34)
Pratica per comprendere il rifiuto (24:39)
Meditazione sul rifiuto
Live Q&A sul rifiuto (63:24)
Dirette Instagram: lockdown 2020
Ansia e paura (46:42)
Relazioni e solitudine (49:17)
Rabbia e frustrazione (60:38)
L'amore ai tempi della quarantena (45:59)
Responsabilità ed equilibrio (57:31)
Nuovi inizi (59:40)
Gravidanza (59:07)
Alimentazione (58:53)
Yoga e psicologia nello sport (52:05)
Sonno e sogni (59:33)
Cambiamento del corpo in gravidanza (55:37)
Travaglio e parto (56:03)
I Dosha e la personalità (55:39)
Il Karma e la strada dell'inconscio (60:18)
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Meditazione sul rifiuto
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