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Michela Maltoni


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BENVENUTO: Introduzione alla scuola
Comincia il tuo percorso da qui, scopri come programmare la tua routine e migliorare la pratica.
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TEMA DEL MESE: Ogni mese un percorso a tema
Vuoi rimanere costante nella tua pratica? Questa sezione fa per te! Segui il percorso del mese attraverso le pratiche nuove e consigliate senza mai perderti tra i tanti contenuti!
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ISPIRAZIONE SETTIMANALE: Ispirazione per il tuo percorso
Ogni Domenica una nuova ispirazione che unisce il messaggio delle carte alla pratica yoga.
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LET IT LIVE: Lezioni e percorsi Live
Lezioni Live multilivello di yoga, meditazione e approfondimenti.
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BEGINNERS: Le basi dello Yoga
Corso dedicato ai principianti: basi di filosofia e pratiche progressive.
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DAILY ROUTINE: un mini flow al giorno
Pratiche da 15 minuti dedicate a una specifica asana e al suo significato energetico
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ASANA PATH: Il percorso verso le asana
Tutorial, spiegazioni e pratiche dedicate alle singole asana.
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I VIAGGI DELL'ANIMA: meditazioni in movimento ispirate dalle carte!
Un viaggio attraverso meditazioni in movimento da 10 minuti guidate dalle carte!
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MORNING ROUTINE: L'intenzione della giornata
Corso dedicato alle pratiche per la mattina
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FLOW TUTORIAL: Allineamenti e transizioni nel flow
Migliora il tuo flow studiando i corretti allineamenti delle transizioni
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LE CARTE NELLO YOGA: conosci te stesso con Oracoli e Tarocchi
Unisci lo strumento delle Carte oracolari e dei Tarocchi alla tua pratica Yoga. Un corso dedicato a conoscere le carte, imparare a lasciarsi guidare dall'intutito, conoscere le stese, e utilizzare le carte nella propria pratica personale per aumentare la conoscenza di se stessi.
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YOGA DANCE FLOW: danza tra le asana
Una pratica fluida e liberatoria a ritmo di musica
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MOVING MEDITATION: Viaggi meditativi in movimento
Un corso dedicato a viaggiare dentro di noi attraverso il movimento libero e intuitivo del corpo, vivendo pienamente le visualizzazioni guidate.
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CHAKRA JOURNEY: il percorso attraverso i 7 Chakra
Percorsi dedicati all'esplorazione dei Chakra sul tappetino e nella vita quotidiana.
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MOON FLOW: viaggio nelle fasi lunari
Un corso che ti aiuterà a utilizzare il potere di ogni fase lunare per migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri.
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YOGA BREAK: Pausa yoga di 10/15 minuti
Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 15 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.
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YOGA PILLS: Podcast yoga
Pillole di filosofia yoga in formato audio da ascoltare dove vuoi e quando vuoi.
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SLOW DOWN: Yoga per rallentare
Pratiche fluide, lente e dolci dedicate a lasciare andare le tensioni.
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YOGA MOOD: Yoga per gli stati emotivi
Corso dedicato a lavorare sulle proprie emozioni, comprenderle e lasciarle fluire.
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MEDITAZIONE: meditazioni guidate
Scopri il mondo della meditazione partendo da zero.
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YIN YOGA: L'arte della resa
Impara a lavorare l'aspetto Yin della tua vita: pratiche lente e dolci adatte a rilassare corpo e mente.
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PRANAYAMA: il potere del respiro
Cambia la tua vita imparando a gestire il tuo respiro
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YOGA SEASON: Yoga per le stagioni
Il corso che unisce Yoga e Ayurveda per imparare a fluire con il cambiamento delle stagioni.
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POWER YOGA: potenzia e rinforza
Pratiche dedicate a rinforzare e tonificare tutto il corpo.
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YOGA THERAPY: yoga per sciogliere le tensioni
Pratiche Hatha Yoga dedicate alle singole problematiche più comuni.
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MUDRA, L'equilibrio nelle tue mani
Brevi pratiche di 5/10 minuti che uniscono i mudra alla meditazione e pranyama
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FILOSOFIA: teoria + pratica
Corso dedicato ad approfondire il mondo dello yoga andando oltre la pratica fisica delle asana.
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MY FOCUS: migliora la tua pratica
Focalizzati su ciò che vuoi migliorare
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DANCE FLOW: l'origine di "Yoga Dance Flow"
Il corso da cui ha preso vita "Yoga Dance Flow", l'unione di yoga, danza e musica per liberare le nostre emozioni.
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YOGALATES: Unisci lo yoga al pilates
Live workout olistico che unisce lo Yoga al Pilates. Ogni Lunedì in diretta!
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FAST YOGALATES: Workout Yoga + Pilates brevi
Workout Yoga + Pilates per chi ha poco tempo
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DIGITAL RETREAT: Ritiri Live e ondemand
Partecipa a un retreat direttamente da casa
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YOGA PRENATAL: il viaggio della gravidanza
Un percorso fatto di pratiche yoga, meditazioni e consigli per vivere al meglio i 9 mesi di gravidanza.
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YOGA POSTNATAL: La ripresa dopo il parto
Il percorso di ripresa post parto attraverso pratiche yoga, pilates, meditazioni e consigli.
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