COMUNICAZIONE E CREATIVITA' - Connettiti alla tua voce (cervicale)

QUANDO SCEGLIERE QUESTE PRATICHE?

Questa tipologia di pratiche è dedicata a comunicare la nostra vera essenza, ci aiuta ad attingere alla nostra voce interiore, quella che poche volte ascoltiamo perché siamo portati a dare più credito alle voci degli altri.

Lavorare sulla mobilità delle spalle e del tratto cervicale ci aiuta a equilibrare il quinto Chakra, a connetterci alla nostra profonda verità oltre alle bugie che ogni giorno raccontiamo a noi stessi, spesso per "quieto vivere". Ma questo modo di fare, se diventa un'abitudini può sopprimere completamente il nostro vero IO, portandoci a recitare ruoli che non ci appartengono e nascondere il nostro reale potenziale.

In questa sezione troverai una raccolta di pratiche che non lavorano soltanto spalle e cervicale, ma che agiscono sulla tematica profonda dell'espressione di se stessi, della capacità di comunicazione e di ascolto.

Ti senti incompreso, non riesci a capire gli altri o farti conoscere per quello che sei veramente?

Prova a dedicarti a queste lezioni!

YOGA BREAK (multilivello): 10 min

MOVING MEDITATION "I VIAGGI DELL'ANIMA" (multilivello): 10 min

MOVING MEDITATION (multilivello):

Da 20 min: